祛胎毒是指清除孕期体内产生的代谢废物，防止母婴受到影响。孕妇在饮食上应该注重清淡、易于消化的食品，同时要注重营养平衡、多样化。下面介绍几种祛胎毒的食物。
首先是绿豆汤。绿豆富含维生素B1、B2和微量元素，对祛胎毒有很好的帮助。绿豆还富含蛋白质和矿物质，可以起到清凉解毒、利尿等作用，缓解孕妇的便秘和水肿等问题。
其次是苦瓜。苦瓜中含有多种维生素和微量元素，能够增强免疫力，降低血糖和胆固醇水平，有很好的解毒作用。而且苦瓜中含有一种叫做苦瓜素的成分，可以促进皮肤新陈代谢，对孕妇的皮肤保养有很好的作用。
再有就是西瓜。西瓜中含有丰富的水分和有机酸，可以促进体内废物的排泄，清洁肾脏，保护肝脏，缓解孕期水肿等症状。此外，西瓜中还含有一种叫做西瓜营养素的成分，对胎儿的智力发育和视力保护有很好的作用。
最后就是菠菜。菠菜富含铁和维生素C，有利于补血、调节身体机能。而且菠菜中含有叶绿素等成分，可以帮助孕妇排出体内的代谢废物，有很好的祛胎毒作用。
除了上述食物之外，孕妇还可以多喝水、多吃蔬果、减少过度蛋白质的摄入，选择低脂、富含纤维的食品，关注饮食卫生，健康饮食是预防胎儿畸形、保证胎儿健康的重要措施。
