莲子是一种中药材，可以清热解毒、养心安神、滋补身体等。莲子还有一个重要的功效，那就是去胎毒。 那么，莲子怎样吃去胎毒呢？
1. 少量多次吃。一次不要吃太多，可以分成若干次吃。每次10-15颗左右即可。
2. 需要提前泡发。用温水将莲子浸泡30分钟左右后，再倒入开水中焯烫，去除莲子表面的细毛。
3. 和其他食材一起煮。莲子可以和红枣、枸杞、小米粥等一起煮，增加营养。莲子和白芍、赤芍一起煮，对于女性具有非常好的调节功效，还可以缓解痛经。
4.一定不要吃太多。不要贪心一次吃太多莲子，否则容易引起胃肠不适，甚至导致腹泻、呕吐等不适症状。
总之，莲子是一种很好的中药材，具有多种功效，但是需要注意使用方法和剂量，才能达到最好的效果。
