宝宝两岁是一个非常关键的年龄段，这时候是宝宝生长发育的黄金时期。在这个时候，宝宝需要各种营养素来支持他们的身体健康成长。其中，钙是非常重要的一个元素，因为它是构成骨骼的主要成分。对于两岁的宝宝来说，补钙非常重要。
宝宝两岁需要摄入大约700毫克的钙，这是因为在这个年龄段，宝宝的骨骼正在不断地生长和发展。钙质是骨骼生长所必需的营养素，可以使骨骼更加坚硬和强壮，以减少意外伤害。此外，在这个年龄段，宝宝的牙齿也开始生长，这也需要钙的帮助。
对于缺钙的宝宝，会出现多种不良症状，如骨骼不坚固，牙齿易脱落，缺乏活力等。这些问题可以通过给宝宝补充足够的钙来预防。
在宝宝两岁的年龄段，父母可以通过给宝宝多喝奶，吃奶酪，豆腐，菜类等方式来补钙。同样，加强户外活动，让宝宝充足的暴露在阳光下也是很有必要的。这可以让宝宝正常地吸收和利用钙，从而促进其健康的成长和发展。
总之，宝宝两岁是一个非常关键的年龄段，宝宝的身体成长和发育需要各种营养素的支持，其中钙是最为重要的一个。宝宝通过合理的饮食和户外活动来摄取足够的钙是非常必要的，从而预防日后出现各种不良的骨骼问题。
