14个月宝宝需要适量的钙来支持他们正常的生长和发育。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也对神经和心脏功能起到重要的作用。在这个阶段，宝宝的身体正在快速发育，因此补钙对于他们的健康非常关键。
当宝宝吃固体食品时，可以给他们一些富含钙的食物，例如牛奶、酸奶、芝士、菠菜、三文鱼、豆类等等。这些食物的摄入量应该根据宝宝的年龄和体重来调整。如果您担心宝宝的钙摄入量不足，或者您的宝宝是素食主义者，可以考虑给宝宝补钙。
婴儿在出生后的第6个月开始适当地使用钙和维生素D的补充剂，可以有效预防佝偻病和其他疾病。这些补充剂可以单独使用或混合到奶粉或其他食品中。请务必按照医生或药剂师的建议使用。
如果宝宝患有特定的疾病或者处方药物对钙吸收有影响，那么他们可能需要额外的钙补充剂。在这种情况下，最好咨询儿科医生或专业的医疗保健专家。
总之，14个月宝宝需要适量的钙来帮助他们正常生长和发育。如果您担心宝宝的钙摄入量不足，请咨询医生或药剂师并考虑补充剂。
