呛奶或食物进入气管会导致喉咙呼哧呼哧，这种情况下，需要采取紧急措施来遏制这种窘境。以下是一些应急方法，可以帮助缓解呛奶喉咙呼哧呼哧的症状。
1. 咳嗽 - 呛奶后，首先需要迅速用力咳嗽。咳嗽是一种自然反应，可以帮助移除气管内的食物颗粒，以及预防呼吸窒息的发生。保持绝对的平静，不要惊慌失措，努力产生有效的咳嗽，让尽可能多的空气进入肺部。
2. 倾斜身体 - 如果咳嗽不成功，可以尝试倾斜身体，让头低于膝盖。这种姿势有利于借助重力，让异物更容易从气管中排出来。同时，这种姿势能够让肺部更轻松地吸氧。
3. 用力拍背 - 如果咳嗽和倾斜身体都无法解决呛奶问题，应立即求助医生或专业人员。在等待救援的过程中，可以尝试用力拍背，帮助异物从气管中排出。用手掌拍打背部，并且用力向上。这样做可以帮助弹射异物，使其更容易从气管中排出。
4. 吸氧 - 如果呛奶导致喉咙呼哧呼哧难以缓解，需要及时求医。在等待救援过程中，可以尝试吸氧。跑到室外或打开所有窗户可以让空气流通。如果条件允许，可以使用氧气袋或氧气机进行呼吸。
5. 遇紧急情况及时就医 - 如果呛奶和喉咙呼哧呼哧导致呼吸困难，需要立即就医。呼吸困难是一个很严重的症状，尤其在情况紧急时更应该采取及时的应对手段。紧急就医可以有效遏制病情，使患者迅速恢复健康。
总之，呛奶和喉咙呼哧呼哧是一种常见的窘境，但是并不可怕。保持平静，采取正确的措施，可以有效地解决问题，保证身体安全。
