当宝宝发烧时，家长总是非常担心，此时如果没有及时采取措施，宝宝的病情可能会加重。家长一般会采取物理降温的方式，其中按手心退热是一种简单易行的方法。下面就来讲讲宝宝发烧怎么按手心退热。
1.准备好工具
准备好温度计、干毛巾和50%的酒精或消毒液，以及一些温水。这些工具要事先准备好，以方便在需要退热时使用。
2.清洁手心
将50%的酒精或消毒液倒在手心，然后将手心互相搓擦，直到手心完全清洁。
3.按摩手掌
将宝宝的手掌放在你的手心里，然后用手掌迅速按摩宝宝的手掌，这样可以加速血液循环，帮助退热。按摩的时间不要超过十分钟，以防止引起手掌肿胀。
4.用湿毛巾擦拭
在按摩完宝宝的手掌后，将温水倒在湿毛巾上，然后轻轻擦拭宝宝的额头和小手脚等部位。这样可以迅速散发热量，帮助宝宝降温。
以上就是宝宝发烧怎么按手心退热的方法，希望可以帮助到家长们。不过，在采取物理降温的方法之前，如果宝宝的发热情况严重，还是应该先立即就医。同时，家长也要注意宝宝饮食和环境卫生，帮助宝宝尽快恢复健康。
