宝宝喝奶老是呛是一种非常常见的现象，这是因为婴儿的呼吸道和食管相对较短，且食管的肌肉还没有完全发育成熟，所以容易出现液体进入呼吸道的情况。还有一些原因，如奶瓶和奶嘴的孔口过大或过小，宝宝喝奶的姿势不正确等都会导致宝宝喝奶时呛到食物。
为了避免宝宝呛到奶，可以采取以下措施：
1.调整奶瓶和奶嘴的大小和孔口大小，尽量选择适合宝宝年龄和口径大小的奶瓶和奶嘴。
2.让宝宝用正确的喂奶姿势。让宝宝稍稍斜着，让宝宝可以吞咽食物时将头向上抬起，并保持奶瓶垂直向下。
3.喂奶的时间应该控制在15至20分钟左右，不要过长。当奶嘴变得松软和瓶底的奶消失时，应该停止喂奶。
4.间隔一定时间，让宝宝深呼吸一下，让宝宝适应吞咽的过程。
5.当宝宝出现呛奶症状时，应该将宝宝竖起来，让宝宝咳嗽出食物残渣。
总之，宝宝呛奶对宝宝健康有一定影响，应该及时调整喂奶的方法和注意事项，保证宝宝的健康，同时也减轻了父母的烦恼。
