一岁宝宝是处于生长发育的阶段，对于钙和维生素D等营养素的需求量也比较大。在这个阶段，如果孩子缺少这些营养素，可能会导致骨骼发育不良、牙齿生长不健康等问题。因此，钙和维生素D是非常重要的营养素。
维生素D和钙之间有着密切的关系。维生素D是促进钙吸收的关键，而钙则是骨骼发育的重要组成部分。因此，一岁宝宝吃了D3后，也需要注意足够的钙的摄入。
维生素D和钙是两种负责骨骼健康的重要营养素。维生素D的主要作用是促进钙的吸收和利用，而钙则是人体维持骨骼健康所必须的主要成分。因此，在孩子的生长发育过程中，钙和维生素D都是不可缺少的营养素。
对于一岁宝宝来说，补充维生素D和补充钙是两回事。根据营养学标准，每天需要300毫克的钙，而维生素D的需要量是400-600 IU/天。因此，如果孩子只吃了D3而没有额外的钙补充，就可能出现缺钙的情况。
需要注意的是，一岁宝宝的营养摄入应该以来自食物的营养为主。钙丰富的食物有奶类、豆制品、鱼虾等，掌握好食物的搭配，可以保证宝宝的膳食均衡营养的摄入。同时也可以考虑适当的补充一些富含钙、维生素D的食物或补充剂，如含钙奶粉、钙片等。
总之，一岁宝宝吃了D3后还需要补充足够的钙。钙和维生素D是骨骼健康的重要成分，缺乏会给宝宝的生长带来很大的影响。在保证婴幼儿膳食均衡的前提下，可以适当补充富含钙、维生素D的食物或补充剂。
