宝宝维生素D是宝宝身体成长和骨骼健康所必需的营养素。在正常情况下，人体可以通过暴露于阳光下合成足够的维生素D，不过，对于某些宝宝，如早产儿、混合喂养、母乳喂养、疾病患者等，可能会存在维生素D缺乏的情况，这时就需要补充维生素D。
虽然维生素D的补充是必要的，但并不意味着宝宝可以不受限制地长期服用。长期过量的维生素D摄入会导致维生素D中毒，而中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、虚弱、反常行为等。在极少数情况下，维生素D中毒严重时甚至可能危及生命。
因此，按照医生的建议规律补充维生素D是最为安全的做法。一般来说，在宝宝个体情况和饮食习惯的基础上，医生会建议每天补充多少维生素D，并具体指导服用方法和时长。在保持合适的摄入量的同时，监测宝宝的成长和骨骼健康状况也十分重要。
综上所述，宝宝维生素D虽然必需，但并不能任意补充。宝宝家长应该遵循医生的建议，在正确的时间、方法、剂量下补充维生素D，从而帮助宝宝获得更好的保健和成长发育。
