孕后期是孕妇最需要注意饮食的时期，因为宝宝的成长和发育需要足够的营养，但是不良的饮食习惯也容易导致毒素积累，影响孕妇和宝宝的健康。那么孕后期孕妇吃什么可以排胎毒呢？
1. 多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜和水果是最好的清除体内毒素的食物，孕妇应该每天吃5种以上的新鲜蔬果，尤其是富含纤维素和维生素C的蔬果，如菠菜、西兰花、柠檬、草莓等。
2. 多喝水：水是一种天然的清除毒素的饮品，孕妇应该每天喝足够的水来保持身体的水分平衡，加速身体代谢和排毒。建议孕妇每天至少喝8杯水。
3. 注意副食品的选择：孕妇在饮食中应避免食用含有防腐剂、色素和添加剂的食品，尽量选择新鲜、天然的副食品。比如可以食用黑木耳、银耳等具有滋阴润燥、养胃安神、解毒排泄等功效的副食品。
4. 适量摄入蛋白质：孕妇在孕后期需要适量补充蛋白质，但是过多的蛋白质会导致体内废物积累。建议孕妇多食用豆类、鸡肉、鱼肉、瘦肉等富含蛋白质的食品，控制肉类的摄入量和种类，合理搭配食材。
总之，孕后期孕妇要健康饮食、多运动、适度休息，保持良好的心态，有助于排除体内毒素。如果孕妇发现自己体内毒素积累严重，应及时就医，进行相关治疗。
