新生儿出生时，由于胎毒尚未完全排出，对于母婴而言，清除胎毒十分重要。而对于新生儿而言，选择何种食物去胎毒最好呢？
首先，母乳是最好的选择。母乳不仅能为新生儿提供营养，同时也含有丰富的抗体和免疫因子，有效保护宝宝免受疾病侵袭。母乳中还含有大量的乳酸菌和益生元，有助于调节肠道菌群，促进胃肠道健康，有利于宝宝排毒。因此，新生儿应尽量早吸吮母乳，建立起母乳喂养的健康习惯。
其次，高纤维蔬菜水果也是去胎毒的好选择。高纤维的食物有助于促进肠道蠕动，加速体内废物的排泄。例如，菠菜等绿色蔬菜的维生素含量高且含有天然色素及反式胡脂，能削减体内的自由基，调节肠道微生态，清除宿便，增强免疫力。而水果中的维生素C也是很好的清除废物的元素，如红枣等水果可以促进胃肠蠕动，排去体内有害物质。
最后，新生儿应尽量避免食用刺激性较强的食物，如辣椒、姜、蒜等，也不宜食用油炸食品等高糖高脂食品。这类食品会对肠道造成刺激，加重胃肠负担，不利于宝宝的胃肠道健康。
综上所述，母乳、高纤维蔬菜水果等对于新生儿而言都是很好的去胎毒选择；而过度刺激的食物则应避免食用。同时，清除胎毒不是一件短时间内就能完成的事情，需要妈妈们耐心和细心地呵护宝宝，帮助他们逐步清除体内废物。
