胎儿缺氧是指胎儿在子宫内缺乏足够的氧气供应，这是极为严重的问题。胎儿缺氧可能会导致出生时窒息，以及一系列其他的健康问题，因此，孕妇需要非常注意避免胎儿缺氧，下面是一些注意点。
1. 饮食调理：孕妇需要养成良好的饮食习惯。应注意多吃一些含铁、蛋白质、维生素和矿物质丰富的食品，如红肉、蛋类、鱼类、绿色蔬菜和水果等，这些食物可以提高胎儿的质量和数量，增强胎儿的免疫力。
2. 避免紧张情绪：孕妇要尽量避免紧张、焦虑、压力等负面情绪，可以适时进行休息和放松，可以听音乐、看电视、阅读书籍等，从而缓解这些负面情绪。
3. 保持运动：孕妇要注意适度的运动，以增强身体健康，提高心肺功能，同时还可以促进胎儿的产生和发育，增强胎儿免疫力。
4. 定时产检：孕妇需要定时进行产前检查，和医生保持沟通，及时关注胎儿的情况，如有问题，要及时处理。
5. 避免二手烟：孕妇要避免二手烟，不要吸烟或与烟民接触，这可以保护胎儿健康。
6. 避免天气恶劣：如果孕妇住在气候寒冷、干燥或炎热的地区，需要注意保暖、补水，及时补充足够的水分，保持湿度，避免胎儿因为天气恶劣而缺氧。
总之，孕妇要从各个方面进行防范，注意保持良好的生活方式和健康习惯，促进胎儿的健康和成长，避免胎儿缺氧。
