八个月宝宝是宝宝辅食添加的重要阶段，宝宝的胃口也逐渐变大，需要各种营养物质，其中钙质是宝宝骨骼发育所必须的营养素，那么八个月宝宝该怎样补钙呢？
1. 海藻类：蛤蜊、海带，发菜等都含有较为丰富的钙质，可以适量加入到宝宝的辅食中。
2. 水果：柿子、桔子、苹果等的钙质含量不是很高，但是不影响它们是不错的补钙水果，同时它们还含有抗氧化剂、各种维生素，能够帮助宝宝保持健康。
3. 谷物：谷类中的麦片、糙米、紫米等所含有的钙质也是不错的，可以用来制作宝宝的早餐，也可以作为宝宝的点心。
4. 蛋黄：不仅含有丰富的蛋白质和各种维生素，还含有较多的钙质，可适量加入到宝宝的饼干、粥等中。
5. 鱼肉：比起其他的肉类，鱼肉里面的Omega-3脂肪酸对宝宝的骨骼发育更有好处，因此可以适量加入到宝宝的辅食中。
6. 奶制品：奶酪、酸奶等都是含有较多的钙质和蛋白质的奶制品，可以为宝宝补充足够的营养。
7. 蔬菜：比较含有钙质的蔬菜有菠菜、芹菜、西兰花等，可以与其他蔬菜一起制作成宝宝爱吃的菜肴。
8. 坚果：核桃、杏仁等都是含有丰富的钙质的坚果，可以适量食用为宝宝补充营养。
以上就是八个月宝宝补钙的相关辅食食材，当然，具体还需按照宝宝的余量、口感、食欲等情况来进行调整和添加，以确保宝宝能够获得足够的营养，健康成长。
