脾胃虚是指由于脾胃功能不足，无法充分吸收和利用营养，这就会导致身体缺乏必要的营养元素。其中，钙是人体必需的重要营养元素之一，如果宝宝体内钙摄入不足，会导致骨骼发育不良，易患疾病等问题。所以，脾胃虚宝宝怎么补钙？接下来本篇文章将为你解答。
1. 食补补钙
钙是人体必须的营养元素之一，宝宝可以通过食物来补钙。适当增加富含钙的食物，也可以改善缺钙情况，如奶类（鲜奶、羊奶、牛奶）、豆制品（豆浆、豆腐、豆奶）、海鲜（虾、蟹、贝壳类、鱼）、绿色蔬菜（菜花、菠菜、菜椒、芹菜）等。
2. 药膳补钙
中药药膳认为，食物性质不同，会对身体器官产生不同的作用，所以常常会利用中药药膳来补钙。如五味子、龟板、熟地、三七等。
3. 钙片补钙
若是宝宝体内缺钙过于严重，建议进行适当补充。此时可以考虑使用钙片补钙的方法。钙片可以加速宝宝吸收钙质，在缺钙时可以有一个帮助作用。如：钙尔奇、钙妈妈等。
虽然钙片补钙可以快速补充宝宝体内的钙质，但作为家长要注意一定要按医生的建议来使用，以免影响宝宝的健康。
总之，脾胃虚宝宝怎么补钙？养成良好的饮食习惯，每天适量的吃一些富含钙的食物，让宝宝从食物中吸收足够的钙质，对宝宝的身体健康和骨骼发育都非常重要。除此之外，可以适当地进行药膳和钙片的补充，但一定要按医生的建议来使用。
