宝宝的骨骼和牙齿是由钙质构成的，因此，摄取足够的钙对于宝宝的健康成长是至关重要的。除了从食物中直接摄取钙，还可以通过喝鱼汤来增加钙质的摄取量。但是，喝什么样的鱼汤才能让宝宝更快地补钙呢？
首先，我们需要选择一种富含钙质的鱼类，例如鲫鱼、黄鱼、鳕鱼等。这些鱼的鱼骨和鱼皮都是富含钙质的部位，它们可以被放入鱼汤中煮熟，鱼骨和鱼皮中的钙质也会随着煮出来的汤一起摄入到宝宝的体内。
其次，我们需要选择一种用煮法能够将鱼骨和鱼皮中的钙质尽可能地提取出来的方法。炖煮是一种非常好的方法，因为这种方法可以将鱼骨和鱼皮煮软，钙质也可以很好地被提取出来。同时，我们可以将一些蔬菜、豆类、海带等食材加入到鱼汤中一起炖煮，这些食材中含有的维生素、矿物质等也可以增加钙质吸收的效果。
最后，我们还需要掌握一些注意事项。首先，鱼汤里边含有的盐份和味精等添加剂不宜过多，因为这些物质会影响宝宝的健康。其次，建议选择绿色食品市场或超市的优质食材，并在烹制过程中注意卫生，以确保宝宝补钙的同时也不会有安全问题。
总之，选择富含钙质的鱼类，用煮法尽可能地提取出汤中的钙质，注意食材的选择和卫生等方面，这些都是宝宝用来补钙的鱼汤需要遵循的一些原则。同时，家长也需要根据宝宝的年龄和身体状态等方面的特点来确定喝鱼汤的时间，频次和分量，从而帮助宝宝更快地吸收到足够的钙质，助力宝宝的健康成长。
