听胎心率通常要使用听诊器，听诊器是一种医疗器械，非专业人士不建议自己使用。如果您已经得到了专业医生或助产士的指导，并掌握了必要的知识和技能，您可以按照以下步骤来听取宝宝的胎心率。
1. 购买或租用一个专业的听诊器，确保设备质量可靠，工作正常。
2. 在安静、舒适的环境下，让孕妇平躺在床上或躺椅上，让她尽量放松身体。
3. 在孕妇腹部位置涂上适量凝胶或乳液，以增加传感器与肚皮的接触面积，并有利于声音的传输。
4. 将听诊器传感器轻轻放在孕妇腹部中央，注意传感器的角度和位置。多移动一点位置，可能会听到不同的声音，这样可以更精确的确定宝宝的胎心率。
5. 转动听诊器头部，调整音频大小，留意孕妇的腹部和听诊器之间的反馈声音。如果难以听到胎儿的心跳声，可以进一步向上或向下调整听诊器的位置。
6. 确认胎儿的心跳声后，可以用计数器计算心跳率。
7. 需要注意的是，听胎心率不是意味着可以随意地听，建议在医生或助产士的指导下进行。
总的来说，听取宝宝的胎心率需要一定的专业技能和经验，为了确保母婴的安全和健康，建议在医生或助产士的指导下进行。
