对于4周岁的儿童来说，他们正处于快速生长阶段，因此维生素D是非常重要的营养素之一，能够帮助他们吸收钙质，促进骨骼健康发育。同时，维生素D还具有促进免疫系统发育，维护牙齿健康等多种作用。
根据国际上有关机构的推荐，婴幼儿每天需要摄入400-600单位的维生素D，而这些维生素D可以从饮食中摄取，也可以通过维生素D补充剂来得到。
在婴幼儿喂养的过程中，常常会添加维生素D补充剂，因为新生儿的维生素D含量通常较低，母乳中得到的维生素D也不够。对于已经离开母乳阶段的幼儿，可以通过多晒晒太阳来获得维生素D，因为太阳光线中会激发皮肤产生维生素D。但同时需要注意，过度暴晒太阳也可能会带来危险，因此需要适度控制晒太阳的时间。
4周岁的宝宝可以选择口服维生素D补充剂，以每天200单位的剂量饮用，根据每个宝宝的实际情况，适当调整剂量也是可以的。此外，还可以在日常饮食中多摄入鱼类、瘦肉、蛋黄等维生素D含量较高的食物，以保证宝宝摄入足够的维生素D，促进他们的身体健康成长。
