对于二个月大的宝宝来讲，正处于快速生长和发育时期，所以补钙非常重要。钙是构建骨骼和牙齿的关键元素，也对心脏、肌肉和神经系统正常运作至关重要。因此，确保宝宝摄入足够的钙是非常重要的。
从宝宝出生开始，母乳或人工配方一般会提供足够的钙，但是一个月后，因为宝宝钙的需求量上升，妈妈始终无法满足宝宝的钙需要。因此，二个月的宝宝应该开始逐渐接受钙的补充。
可以通过以下几个方面来保证宝宝摄入足够的钙：
1. 选择富含钙的食物：从四个月开始，宝宝可以开始逐渐接受辅食。妈妈可以给宝宝碾碎的蔬菜和水果，以及适量的牛奶和奶制品。一些适合宝宝的丰富钙含量的食物包括乳酪、酸奶、芝士、燕麦等等。
2. 给宝宝服用钙剂：如果宝宝不能通过食物获得足够的钙，可以考虑给宝宝服用钙剂。但是，必须在儿科医生的指导下进行。
3. 暴露在阳光下：阳光可以促进人体合成维生素D，帮助钙的吸收。在医生的建议下，可以在日光充足的早晨或傍晚扶持宝宝在阳光下暴露5至10分钟。
需要注意的是，过多的钙摄入可能会导致宝宝其他问题，如消化问题和肾脏问题。因此，在给宝宝补钙的过程中一定要咨询医生，量力而行。
