五个月的宝宝是处于生长发育的阶段，钙元素是宝宝健康成长的必需品之一。合理地补充足够的钙元素，可以有助于宝宝的骨骼和牙齿生长，促进神经、心肌等器官的正常发育。那么，五个月的宝宝每天应该摄入多少钙元素呢？
根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品营养标准》（GB 10766-2010），五个月的婴儿每日所需钙量为200-350毫克，平均摄入量为280毫克。但是，这只是一个估计值，实际上，每个宝宝的所需钙量有所不同，要根据宝宝的体重、年龄、身体状况等情况来确定。如果宝宝出现缺钙的症状，如易碎骨骼、营养性贫血、厌食等，应该增加钙元素的摄入量。
在为宝宝补钙的同时，家长也需要注意以下几点：
1. 妈妈也要注意钙元素的摄入。如果孩子是母乳喂养，那么妈妈的钙元素的摄入也很重要，因为母乳中的钙元素需要来源于妈妈的饮食中。妈妈应该适当地多吃一些含钙高的食品，比如豆腐、奶酪、乳制品、鱼虾等。
2. 注意选择富含钙元素的食品。婴儿的钙元素主要来源于配方牛奶、婴儿米粉、鸡蛋、鱼类肉类等，这些食品要煮熟适宜温度再喂，尽量避免食用过于冷热或过于新鲜的食品。
3. 合理地使用补钙剂。如果宝宝的摄入量还是不足，家长可以考虑使用婴幼儿钙剂，但要在医生或营养师的指导下使用，避免过量或不当使用。
总之，严格掌控每日的宝宝钙元素的摄入量，是宝宝健康成长的关键之一。如果宝宝存在钙摄入不足的情况，家长应该及时调整饮食、增加摄入量或使用补钙剂，以保证宝宝的健康成长。
