宝宝补钙后便秘严重是很常见的问题。这是因为补钙会使宝宝体内过剩的钙离子被肠道吸收，从而引起便秘。如果你的宝宝出现这种情况，不要着急，下面我为你介绍一些解决方法。
1. 增加水分摄入量
让宝宝多喝水或是加入果汁来增加水分摄入量，能够帮助便便变得柔软易排。
2. 增加膳食纤维摄入量
适量增加宝宝膳食纤维摄入量，比如吃一些水果、蔬菜等含有膳食纤维的食物，能够改善便秘状态。
3. 给宝宝进行肚爬运动
肚爬运动有助于刺激腹部肌肉运动，增强肠胃蠕动，促进宝宝排便。
4. 药物治疗
如果上述措施不能缓解宝宝便秘，可以在医生指导下给宝宝使用柔软大便的治疗药物，一般情况下如水解纤维素、更显通等类药物，切不可自行使用。
总之，补钙后引起的便秘不是大问题，家长们不需要过于担心。通过增加宝宝的水分摄入量，膳食纤维摄入量，肚爬运动，以及根据医生的建议使用药物治疗等方法，可以有效地改善宝宝的便秘状态。请家长们放心，积极应对，耐心等待便便排出。
