一周岁宝宝的生长发育需要充足的营养，其中钙元素是宝宝骨骼生长的重要基础。蔬菜是宝宝获得营养的重要来源之一，那么一些蔬菜中含有较高的钙元素，下面介绍一下：
1. 菠菜：菠菜是一种非常适合宝宝食用的蔬菜，不仅里面含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素等多种营养物质，而且每100克的含钙量高达几百毫克，是非常好的补钙食品之一。
2. 豆腐：豆腐是非常营养的食物，其中富含大豆异黄酮、低聚糖等物质，可以增强宝宝的免疫力和抗氧化能力。另外，豆腐的钙含量也是比较高的，每100克的含量可以达到200毫克。
3. 芝麻菜：芝麻菜不仅可以改善宝宝的贫血情况，同时也可以增强宝宝的骨密度。每100克芝麻菜中含有的钙元素约为200毫克左右，通过适当的加工处理后，可以做成宝宝易于消化的蒸菜，非常适合宝宝食用。
总之，对于一周岁宝宝而言，蔬菜的重要性不言而喻，特别是含有丰富的钙元素的蔬菜，更是宝宝健康成长的必不可少的选择之一。当然，宝宝饮食需根据具体情况来进行搭配和调整，以保证宝宝身体的正常发育。
