孕期饮食非常重要，因为胎儿的健康和发育需要营养，所以足够的营养摄入对孕妇和胎儿都非常重要。 在晚上，胎动频繁的情况下吃苹果是一个不错的选择。
苹果是非常健康的选择，它富含维生素C、纤维和其他天然营养物质。苹果中的清晰汁液和果胶都有一定的润滑功效，对于孕妇的肠胃有保护作用，并能促进胃肠蠕动护理，帮助消化食物，避免胃胀气等不适症状。
此外，苹果还具有促进胃液分泌和抑制胆固醇反应的作用，有助于孕妇的健康。胎动频繁的孕妇可以吃苹果，并在早上或午餐时食用，以保持健康，但应避免在晚上或睡前食用太多，以免刺激肠胃，加重消化负担。当然，如果孕妇有过敏史或过敏反应，应尽量避免食用该食品。
总之，胎动频繁的时候吃苹果可以缓解不适，但仍需合理掌控食用量，保持均衡饮食，维持孕期身体健康。 孕妇可结合自己身体状况以及医生意见来饮食，并在餐饮方面有所控制和规划。
