1岁的宝宝处于生长发育的关键期，对于营养的需求也远高于成人。如果宝宝缺乏维生素，会导致生长发育不良、免疫力下降、易患感冒等疾病。因此，父母要认真了解宝宝所需的各种营养素，并根据实际情况给宝宝提供足够的营养。
首先，针对维生素C的缺乏，可以增加宝宝的蔬菜和水果摄入量。比如新鲜的柑橘类水果、草莓、番茄、胡萝卜、苹果等都含有丰富的维生素C，可以帮助宝宝增强免疫力，促进骨骼和器官的健康发育。
其次，缺乏维生素A会导致宝宝视力下降、免疫力下降等问题。父母可以增加宝宝的肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜等食物的摄入量，它们都富含维生素A，有助于宝宝的视力发育和身体成长。
此外，宝宝缺乏维生素D会导致骨骼软弱、易患骨质疏松等问题。为此，父母要给宝宝多晒太阳，以促进宝宝体内对维生素D的吸收。此外，鱼肉、蛋黄、牛奶等也是富含维生素D的食物，可以适当地让宝宝食用。
最后，如果宝宝长期缺乏综合维生素，可以考虑适当给宝宝补充维生素B族，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等食物，这些食物富含维生素B族成分，有助于宝宝身体机能的正常运转。
综上所述，要给宝宝补充足够的维生素，建议多给宝宝食用新鲜蔬菜水果和富含维生素的动物性食物，保证宝宝身体的健康成长。同时，父母也要时刻关注宝宝的营养状况，确保宝宝得到全面且均衡的营养供给。
