孕期中期，是宝宝的成长发育的关键时期。此时，宝宝的器官系统逐渐成熟，需要更多的养分和氧气来支持。在这个期间，准妈妈们往往会有一些担忧，比如平躺会不会对宝宝造成不利影响，甚至导致胎儿缺氧。那么，孕期中期平躺 really 会导致胎儿缺氧吗？
首先，要明确一点，孕期中期平躺并不会直接导致胎儿缺氧。因为胎盘的重要作用是把母体的营养和氧气输送到胎儿，保证胎儿充分生长发育。即使孕妈妈平躺，也不会阻止氧气通过胎盘输送到胎儿体内。
但是，孕妈妈的平躺姿势对胎儿的健康仍然有一定影响。平躺会使子宫压迫腹部大血管，减少腹部循环，降低了宫内压力，跟着就减少了氧气的供给量。如果孕妈妈平躺的时间过长，可能会影响胎儿的健康。大多数医生建议孕妈妈避免平躺超过30分钟，尽可能采取侧卧或半侧卧的姿势，以保证子宫内的氧气供应量。
此外，孕期中期平躺也可能与早产风险增加相关。尤其是对那些曾经有过早产经历的孕妈妈来说更需要注意。对于孕妈妈来说，不仅要注意睡姿，还需要注意饮食、运动和避免受到过度的压力和焦虑情绪等非生理因素造成的负面影响。
综上所述，孕期中期平躺不会直接导致胎儿缺氧，但是也需孕妈妈注意不要长时间进行平躺，以避免影响胎儿的健康。
