维生素AD是一种常见的营养物质，对于宝宝的生长发育、免疫系统和骨骼健康都有帮助。然而，宝宝能否常吃维生素AD需要注意以下几点：
1、适龄适量：宝宝只有在六个月以后才能开始补充维生素AD，而且需要按照儿科医生或者营养师的建议适量补充。
2、有需要才补充：我们通常从食物中就能获得足够的维生素AD，所以只有在宝宝食物中没有获得足够的情况下才需要补充。如果宝宝食欲正常，每天摄入足够的营养物质，就不需要额外补充维生素AD。
3、不要过量：过量摄入维生素AD可能会导致中毒症状，包括呕吐、腹泻、失眠、头痛、头晕等。因此，一定要按照医生的建议给宝宝补充维生素AD，不要自行添加剂量。
4、了解来源：宝宝吃的食物中也含有维生素AD，所以家长要选择富含维生素AD的食物，如鱼、奶制品、肝脏等。当然，这些食物中的维生素AD剂量不高，所以在宝宝需要额外补充维生素AD时，需要选择医生指定的专业营养品。
总之，维生素AD对宝宝的健康很重要，但是也必须在正确的时间、适量的剂量和正确的来源下给宝宝补充。家长们可以多咨询医生或者营养师的建议，确保宝宝能够获得足够的维生素AD，从而保持健康成长。
