宝宝的骨骼生长发育需要钙质的支持，因此对于14个月的宝宝来说，补钙非常重要。骨骼的生长发育是从出生开始，一直持续到青少年期间，特别是在婴幼儿时期，骨骼生长和发育最为迅速。在这个时期，如果宝宝缺乏必要的钙质，就容易造成骨骼发育缺陷，进而影响宝宝的健康。
当宝宝出生后，母乳中的钙质含量已经无法满足宝宝的生长需求。因此，宝宝需要额外的钙质来支持骨骼的生长。而在14个月的时候，宝宝开始学步，活动量增加，钙质的需要量也相应增加。
除了骨骼生长外，钙质还对心脏、神经和肌肉等方面的发育起着关键的作用。因此，缺乏钙质会对宝宝的身体发育和健康带来负面影响。
宝宝补钙的方法有很多，其中最重要的方法是通过均衡饮食来摄取足够的钙质。宝宝可以从奶制品、豆类、绿色蔬菜、鱼类等多种食物中获取钙质。此外，如果宝宝不足以通过饮食摄取足够的钙质，可以考虑在医生或保健专家的指导下，给宝宝添加一些钙质补充剂。
总之，14个月的宝宝需要充足的钙质来支持骨骼生长和发育，父母可以通过饮食和其他方法，确保宝宝获得足够的营养和支持。尤其是对于素食者和过敏宝宝，需要特别注意补钙问题。
