当3周的宝宝出现发烧和感冒时，家长们需要采取一些有效的措施来帮助宝宝尽快恢复健康。以下是一些应对方法：
1. 保持宝宝的身体干燥和温暖：宝宝发烧时，身体的散热能力会下降，需要通过保持身体的干燥和温暖来确保身体不失去太多热量。家长可以在宝宝的床上加一层薄毯子，避免他因为汗水而感觉不适。
2. 喂水和饮食方面需要注意：宝宝发烧时会失去很多水分，所以家长需要时刻注重宝宝的饮食和水分摄入。如果宝宝还在母乳喂养阶段，母亲需要增加喂养次数，确保宝宝得到足够的水分。如果宝宝已经开始添加辅食，需要摄入易于消化的食物。
3. 给宝宝适当服用药物：如果宝宝的体温过高，需要给宝宝服用退烧药。采用测量体温的方法，如果温度超过38.5℃，则应给宝宝服用退烧药。
4. 使用湿毛巾或湿敷布进行降温：在家长给宝宝服用药物的同时，可以使用湿毛巾或湿敷布来降温。将湿毛巾或湿敷布贴在宝宝的额头、脖子和手臂等容易散热的部位上，能很快达到降温的效果。
5. 保持空气流通和清新：在房间内需要保持空气流通，可以适当打开窗户或门窗通风，让室内的空气清新。
总之，当3周宝宝出现发烧和感冒时，家长们需要注意观察宝宝的症状，并及时采取有效的措施来帮助他们尽快恢复健康。如果出现严重症状，建议家长带宝宝去医院就诊。
