如果宝宝每晚都定时发烧，家长们要尽快找到原因，并采取相应的措施来帮助宝宝缓解症状。
首先，家长们应该带孩子去医院进行检查，以确定宝宝发热的原因。医生可能会进行体格检查、抽血、验尿等检查，以确定是否有感染、炎症、过敏等病因。在确诊后，医生会开药治疗，或者建议其他措施来缓解宝宝的症状。
另外，家长们也可以采取以下措施来帮助宝宝缓解症状：
1. 给宝宝减退热。可以用冰毛巾或海绵湿敷，或者使用退热药来帮助宝宝减退热。
2. 保持室内环境舒适。家长们可以调节室温、湿度，让室内环境舒适，避免冷风吹进来，加重宝宝的不适。
3. 给宝宝提供足够的水分。宝宝发烧的时候，容易出汗，失去大量的水分。家长们应给宝宝多喝水，避免脱水。
4. 让宝宝休息。宝宝发烧的时候，容易疲惫，需要充分的休息来恢复体力。家长们可以帮助宝宝安排好作息时间，避免过度疲劳。
总之，如果宝宝每晚都定时发烧，家长们要及时找到原因，并采取相应的措施来帮助宝宝缓解症状。同时，也要注意宝宝的饮食和作息，保持一个良好的生活习惯，有助于宝宝健康成长。
