胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，通过胎心监护器可以实时监测胎心率的变化。胎心率高是指胎儿心脏每分钟跳动的次数超过正常范围。正常的胎心率范围为120-160次/分。
如果自己怀孕期间出现胎心率高的情况，应该及时进行自查。胎心率高的情况可能会对孕妇和胎儿的健康造成一定的影响，包括早产、胎盘早剖、子痫前期等。以下是一些胎心率高的自查方法：
1. 观察胎动情况：胎动是胎儿生命活动的重要表现，如果发现胎动频繁或者异常，就需要进行胎心率的自查。一般情况下，当孕妇感受到胎动时，就可以使用胎心监护仪观察胎心率。
2. 利用胎心监护仪自行监测：孕妇可以自己购买胎心监护仪，在家自行监测胎心率。在监测过程中，要注意使用正确的方法，避免对胎儿造成不良的影响。
3. 执行医生建议的检查：如果孕妇怀疑自己出现了胎心率高的情况，可以联系医生进行检查，医生会根据孕妇的具体情况进行检查和诊断。在医生的指导下，对于胎心率高的治疗和调节要及时进行，以避免对胎儿的影响。
总之，孕妇在怀孕期间应该充分了解和掌握胎心率高的自查方法，及时排查胎心率异常情况，保证胎儿的健康成长。同时，在自查的同时，建议孕妇定期进行产检，以确保母婴的安全。
