孕晚期是胎儿发育过程中的关键期，也是孕妇最需要关注身体健康的阶段。在这个时期，孕妇需要注意保持良好的营养和生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等不利因素的影响。同时，孕晚期孕妇也需要关注胎儿可能出现的胎毒问题，及时进行防治。
胎毒是指胎儿子宫内时，由于内环境异常，导致胎儿吸收毒素的现象。孕妇要想去胎毒，需要从以下几个方面着手：
1. 饮食调理：孕妇在孕晚期时要控制饮食，适量摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养素。同时要避免暴饮暴食，尽量避免食用辛辣、油腻、生冷等对胃肠不利的食物。多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，饮食上注意任何过度或偏食都不好。
2. 生活习惯调整：孕妇在孕晚期需要注意避免过度劳累、精神紧张等情况。合理安排工作和休息时间，避免长时间坐卧不动，要保证充足的睡眠。孕妇应该注意穿着宽松舒适的衣服对皮肤也要注意保持清洁干燥，不要长期穿着不透气的衣物。
3. 多喝水：孕妇在孕晚期时要多喝水，保证机体体内液体平衡，有助于毒素的排出。
4. 适当运动：孕妇在孕晚期时适当运动有助于胎儿吸取母体中的养分，增加体内能量消耗，帮助消化道排毒。孕妇可以适度参加一些适合孕妇的运动，如产前瑜伽和跳操，提高体质，减轻疲劳。
总之，孕晚期孕妇去胎毒要从生活习惯、饮食和运动等多个方面入手，并及时关注自身身体的变化。如果有胎毒症状出现，要及时到医院进行检查和治疗，确保孕妇和胎儿的健康。
