孕妇在妊娠中期可以感受到胎儿的活动，这是很普遍的一个自然现象。一般来说，在怀孕的第二个和第三个三个月里，胎动比较微弱，孕妇比较难感受到。但是从第四个月开始，胎动逐渐增多，到了第六个月末，胎动就比较明显。进入七个月以及之后，胎动就越来越强烈，孕妇会感觉到胎动的频率和力量逐渐增强。而如果胎儿频繁活动，出现了胎动正常吗？
其实，在31-32周以后，胎动的次数不必太在意，因为这时胎儿的大小、羊水的量、孕妇的活动量等情况都会影响胎动的频率和强度。通常在34周孕妇会感受到连续胎动，这是正常现象。因为在胎儿的成长过程中，尤其是快速发育期，它需要不断地运动来锻炼骨骼、肌肉和关节，并且醒着的时间比较多，每天的运动量也较大，所以经常能够感受到大大小小的胎动。
在孕期，过度担心是不利于自身和胎儿的健康。如果孕妇感到非常不安，可以通过以下几种方法来缓解焦虑感：
1.改变体位：站立或坐立的姿势下时胎儿运动最明显，而躺下之后胎儿的运动就会减少，所以孕妇可以适当改变体位。
2.喝一杯平静的温水：温水可以排除身体里的湿气，有助于平静情绪。
3.休息一会儿：适当的休息可以让孕妇放松身心，缓解紧张情绪。
4.进行有氧运动：适量的运动可以缓解孕期焦虑，有助于胎儿成长。
总之，在孕期，胎动频繁是正常现象，不要过度担心。如果有什么疑虑，可以向医生咨询。同时，孕妇可以根据自己的情况适当控制焦虑感，保持愉悦的心情，为宝宝健康成长创造良好的胎教环境。
