一般情况下，胎动频繁的定义是孕妇在1小时内感觉到胎动的次数超过10次。而胎动频繁的原因可能有很多种，包括孕妇的身体状况、孕妇的生活习惯等等。
在半夜11点多时胎动频繁，可能是由于孕妇的生活规律的改变所导致的。比如，如果孕妇经常在晚上工作或熬夜，会导致孕妇的身体不能得到充分的休息，从而使得宝宝在晚上更加活跃。
此外，孕妇可能在半夜11点多时食用了较多的甜食或咖啡因等容易刺激宝宝活动的食物，也有可能导致胎动频繁。因此，孕妇需要避免在晚上食用刺激性食物，以免影响宝宝的睡眠。
当然，在孕妇正常的情况下，宝宝的活动是非常正常的。宝宝通过胎动来练习自己的肌肉，同时帮助促进血液循环以及养分的输送。因此，孕妇不必过于担心晚上宝宝的活动情况，只需要注意身体的行为和自身的生活习惯，保持良好的健康状态和充足的睡眠时间，宝宝也自然会有良好的发展。
