水果是天然的营养食品，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，能够帮助我们清除体内毒素，提高身体免疫力。而对于准妈妈来说，选择一些祛胎毒的水果食用，不仅能够帮助减轻孕期不适感，还能够促进胎儿的健康发育。那么，哪些水果祛胎毒最好吃呢？
1.柠檬
柠檬富含维生素C，有助于促进新陈代谢，增强体内免疫力，还具有消炎、抗菌、解热等功效。同时，柠檬还含有类黄酮成分，能够抑制自由基的生成，减轻孕妇的情绪波动和负担，对保障肝、肾、心、脑等重要器官的功能也有很好的保护作用。饮用柠檬水还能缓解孕妇的水肿问题，起到排毒的作用。
2.木瓜
木瓜含有大量的维生素C、胡萝卜素和类胡萝卜素等营养成分，有助于促进消化吸收，增强身体免疫力。早期适量食用木瓜能够帮助孕妇排除体内毒素，减轻妊娠呕吐、便秘等不适症状。而在孕晚期食用木瓜还能促进子宫收缩、加速胎儿生长发育。
3.草莓
草莓是富含营养的水果之一，含有大量的VC、VB、VE、膳食纤维等营养成分，对孕妇有很好的滋补作用。同时草莓还富含花青素，具有抗氧化、祛细胞毒素的作用，对于准妈妈再好不过了。吃草莓还能够帮助孕妇降低血脂、减轻孕期疲劳等不良反应。
4.苹果
苹果含有丰富的果胶、粗纤维和钾、镁、钙等矿物质，有助于缓解孕妇便秘、排毒的作用。同时其所含的大量VC、VA、VE等维生素，能够保护胎儿发育所需的营养物质，使得胎儿更加健康成长。而孕妇也可以适量食用苹果来增加身体免疫力，促进身体代谢。
综上所述，以上四种水果是非常适合孕妇食用的，其含有的营养成分可以促进身体代谢，排除体内毒素，增强身体免疫力，提高胎儿的健康发育。但是孕妇在食用水果的过程中，还要注意选择新鲜无污染的水果，并且适量食用，避免过量引起身体不适。
