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一岁后宝宝维生素D吃多少?

2024-05-15 07:05:51 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1427浏览

一岁后宝宝维生素D的需求量与年龄相关。根据美国儿科学会的推荐,一岁以下的婴儿每天需要400IU的维生素D,而一岁到三岁的幼儿则需要600IU的维生素D。

维生素D是一种脂溶性维生素,可以通过阳光和饮食获得。母乳和配方奶都含有维生素D,但含量可能不足以满足婴儿和幼儿的需求。

因此,一岁后的宝宝需要额外的维生素D补充。维生素D的补充品有两种形式,一种是液体滴剂,另一种是片剂或咀嚼片。具体服用量应该遵循医生或药剂师的建议。

需要注意的是,维生素D的过量摄入也有可能对身体造成负面影响,如头痛、恶心、便秘、体重增加等。所以,在给宝宝补充维生素D时,应该遵循医生或营养师的建议,不要超过日常推荐摄入量。

总之,一岁后的宝宝每天需要补充不少于600IU的维生素D,补充品应该遵循医生或药剂师的建议服用,避免过量摄入。

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