宝宝需要充足的钙来支持他们的健康生长和发育，而太阳光是补钙的一种自然方法。但是，宝宝隔着被子晒太阳补钙这个做法是行不通的，对宝宝的安全和健康会有很大的危害。
首先，孩子们的嫩皮肤非常敏感，需要特别注意防晒。即使隔着被子也会有紫外线穿透被子打到皮肤上，加上太阳光线的不稳定性，也无法确保晒太阳不会对宝宝的皮肤造成伤害。阳光过于强烈时，可能会导致晒伤、起疱疹和皮肤癌等问题。
其次，太阳光的辐射还会伤害宝宝的眼睛。尤其是在婴幼儿时期，宝宝的眼睛还很娇嫩，对强光、紫外线等环境因素的适应能力比较低，过度暴露在阳光下也会给宝宝的眼睛带来危害。这会导致眼疲劳、眼睛发炎、近视等问题。
而且，宝宝的骨骼和牙齿的成长需要更多的营养支持，不能单单依靠太阳光。正确的饮食和营养摄入是宝宝成长过程中非常重要的保障，它是补钙的最好方法。
因此，避免隔着被子晒太阳，宝宝适度接受太阳光的照射是可以的。但是，必须遵循以下几个规则：
1.一般最好在早上或傍晚时段，避开强烈阳光时段。
2.孩子们不应该过度暴露在阳光下，避免因为晒伤导致皮肤受伤等问题。
3.选择安全适合的户外玩耍场所，并加上合适的防护措施。
4.保护宝宝的眼睛，可以选用专业的儿童太阳镜。
总的来说，宝宝补钙是个长期的过程，不能仅仅依靠太阳光，建议家长们多多关注宝宝的饮食营养，保证宝宝能够平衡的吸收钙质。同时，也要留意宝宝的身体反应，一旦发现问题，要及时寻求专业医生的帮助。
