宝宝出生前，饮食、生活环境等都是由妈妈的身体决定的。所以，如果妈妈未能保持良好的生活方式，宝宝就会受到胎毒侵害。胎毒是指产生在孕妇体内，通过胎盘传递给胎儿的毒素。这些毒素包括内源性毒素和外源性毒素。内源性毒素是由于新陈代谢产生的废物，如尿素等。而外源性毒素则包括空气中的污染物、饮食中的化学添加剂、药物副作用等。
由于胎毒影响到宝宝的健康，因此帮助宝宝去除胎毒非常重要。以下是有助于宝宝去胎毒的一些方法：
1.饮食调节：孕期饮食应尽量清淡，避免吃垃圾食品和过度油腻的食品。此外，孕妇还应该多吃含高蛋白和纤维的食品，如牛奶，瘤根，海带，西红柿等。
2.睡眠调节：孕妇应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.适度运动：孕妇可以适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，多呼吸新鲜空气，促进新陈代谢。
4.排毒调理：孕妇可以通过食用排毒饮品，如蜂蜜柠檬水，绿茶，菊花茶等，促进体内废物的排出。
5.饮水注意：孕妇应该多喝水，保证体内水分平衡，排出废物。
6.注意生活环境：孕妇应该在室内保持通风，避免接触化学毒素，如油漆、清洁剂等。
总之，孕期期间妈妈可以采用多种方式来帮助宝宝预防和减少胎毒，保证宝宝的健康。通过妈妈的努力，宝宝就可以被保护得更好，生来自然更加健康。
