一岁宝宝因着凉导致出汗着凉鼻塞是很常见的现象，对于宝宝的父母来说，需要及时处理，避免引起更严重的病情。下面是一些应对方法：
1. 给宝宝进行体温调节：宝宝出汗着凉后体温容易降低，因此需要及时给宝宝添衣或使用暖宝宝等保温措施，保持室内温度适宜，帮助宝宝保持正常体温。
2. 给宝宝进行鼻腔清洁：宝宝鼻塞是因为感冒或感染导致，需要用温盐水或者生理盐水进行鼻腔清洁，帮助宝宝舒缓鼻塞症状。
3. 增加宝宝的水分摄入：水分能帮助宝宝保持身体的正常代谢，预防宝宝口干等症状，同时也能有效防止病毒的感染，给宝宝多饮水、喝水煮稀饭等，增加宝宝的水分摄入。
4. 食疗调理：宝宝感冒后可适当给宝宝食用一些橙子、柠檬等富含维生素C的水果，可以帮助宝宝增强免疫力，促进宝宝身体的康复。
5. 定期监测宝宝的病情：宝宝出汗着凉以后，容易引发感冒、喉炎等疾病，因此需要定期监测宝宝的病情，如果病情加重，应及时就医。
总之，针对一岁宝宝出汗着凉鼻塞，需要及时进行处理，早期预防和治疗是最关键的，同时也应该注意宝宝的日常卫生和饮食安排，避免宝宝感染病毒。如果病情无法控制或加重，建议及时就医。
