胎宝宝太瘦主要是因为孕妈妈缺乏钙和维生素D的摄入，这导致了宝宝无法正确地吸收钙质，从而出现了胎宝宝太瘦的情况。因此，孕妈妈在怀孕期间应该注意补充足够的钙质和维生素D。
以下是一些孕妈妈可以尝试的补钙方法：
1. 坚果类食品：一些坚果，如杏仁、核桃和开心果等，富含钙质，可以作为补钙的零食来食用。
2. 食用蔬菜：大豆、芦笋、菜花和西兰花等绿色蔬菜含有丰富的钙质和维生素D，可以作为每餐必须的食物来补钙。
3. 食用海产品：海鲜和鱼类富含钙质和维生素D，可以作为每周两次的食物来补充钙质。
4. 补钙药物：如果由于饮食问题导致孕期缺乏钙质，孕妈妈可以咨询医生的建议，适当服用一些补钙药物。
5. 注重饮食平衡：孕妈妈在孕期应该注重饮食平衡，合理搭配食物，避免单一口味，增加营养物质的摄入。
总之，钙质是胎儿骨骼生长的关键所在，孕妈妈要注意补充足够的钙质和维生素D，保证宝宝健康成长。通过上述补钙方法，能够有效地增加孕妈妈的钙质摄入，促进宝宝的身体健康发育。另外，孕妈妈在补钙的同时也要注意适当地进行运动和保持好心态。
