小宝宝睡觉出汗是很正常的事情，这是因为小宝宝的新陈代谢比较旺盛，而且他们不能像成人一样调节体温，容易感到燥热，就会出汗。但是，如果宝宝出现频繁出汗、夜间大汗淋漓、头痛、发热等症状，可能是身体出现了问题。这时建议立即向医生咨询。
如果宝宝出汗不过分，只是有些湿热，我们可以采取一些措施帮助宝宝解汗。
1. 调节室温：在夏季高温季节，保持房间通风，使用空调或者电扇等制冷设备，让室内温度适宜，不会闷热。
2. 透气的衣物：穿透气性好，吸湿透气的棉质或天然纤维衣物，可以更方便地吸收汗水，减轻宝宝燥热的感觉。
3. 加强喂水：出汗过多，宝宝的体内水分流失较快，需要增加补充水分。适量地喝温水，保持水分平衡。
4. 温水浴：利用温水冲洗宝宝的身体，可以帮助宝宝消除身体上的汗液，也有助于宝宝放松身心，提高睡眠质量。
总的来说，小宝宝睡觉出汗是很正常的，但我们要做好预防工作，保持宝宝的身体健康。如果孩子出现持续出汗、发热、乏力等症状，一定要及时就医。
