生出畸形胎儿是一个非常痛苦和心碎的经历，很多因素都可能导致这种情况的发生，而其中有些因素是可以防止的。以下是一些预防畸形胎儿的方法：
1. 提高孕前保健意识。在怀孕前的几个月，女性应该注意营养摄入，避免吸烟和饮酒等不良习惯并且进行身体检查。准备要怀孕的夫妻应该共同进行一些基础的检查，如恢复多余的药物、治疗慢性疾病，以及良好的卫生习惯。
2. 避免碱性物质和药物。怀孕期间，如果摄入碱性物质和药物，则会导致感染和炎症，进而导致畸形胎儿的生长。
3. 合理的营养均衡的饮食。怀孕期间妈妈的饮食应该多样化，以满足宝宝的脑部和器官的正常发育。红肉、深色蔬菜、豆类、水果等都是很好的选择。同时，减少过多的热量、糖和脂肪等会对怀孕期间造成不必要的负担。
4. 保护胎儿的健康。一些环境因素可能会对胎儿造成危害，比如化学物质、虫菜和细菌等。怀孕期间，建议减少接触这些环境因素的机会，例如在做家务或接触工业化学产品的时候要注意防护和适当使用。
5. 定期进行产前检查。在怀孕期间，应该定期进行产前检查以观察胎儿的健康状况。可以通过B超和其他检查方式来检查宝宝的发育情况，及时发现任何异常情况，采取必要的措施，防止畸形发生。
总的来说，避免生出畸形胎儿需要女性在孕前、孕期间以及婴儿所处的环境中，注意保健和合理的行为，并在需要时寻求专业医生的建议，这样才能尽力避免不必要的生理和心理疼痛。
