宝宝在出生后，母乳或奶粉是宝宝唯一的食物来源。但是当宝宝逐渐转换到牛奶或其他奶制品中，需要考虑他们是否摄入足够的维生素和矿物质。维生素 A 和 D 是人体所需的重要营养素，它们可以改善免疫系统，保护眼睛，增强骨骼健康。
对于奶制品中维生素 A 和 D 的摄取，需要在医生或乳制品剂量表的建议下加以考虑。在许多国家，由于维生素 A 和 D 的人工添加已经是法律规定，婴儿奶粉、调制奶和其他乳制品均可通过人工添加这两种维生素以满足宝宝的营养需求。 因此，在保证牛奶或奶制品中含有足够的维生素 A 和 D 之前，不建议给宝宝直接食用维生素 A 和 D。
当一些家长为了提高宝宝的营养水平，在转换宝宝的饮食的过程中，会考虑为宝宝添加维生素 A 和 D。然而，此时需要谨慎处理，因为过多的维生素 A 和 D 对于婴幼儿来说会带来一些不良影响，包括头痛、恶心、失眠和腹泻等不适反应。某些情况下，过量摄入维生素 A 可能会导致头发掉落和皮肤干燥，而摄入过多的维生素 D 则可能导致高钙和脱水症状，也可能增加肾脏疾病的风险。
因此，需要咨询医生或营养师有关正确的维生素 A 和 D 的剂量，并根据其建议为宝宝选购适量的婴儿奶粉或牛奶。这样可以确保宝宝得到足够的营养，而不会过多摄入这两种维生素，带来不必要的风险和副作用。
