孕后期去胎毒顺产是每个准妈妈所期待的，因为顺产对宝宝和妈妈的健康都有很多好处。在孕后期，吃什么对准妈妈和胎儿的健康非常重要，以下是一些孕后期去胎毒顺产需要吃的食物：
1. 牛奶：孕后期的准妈妈需要摄入足够的钙和蛋白质，牛奶就是一个非常好的选择。
2. 鸡蛋：鸡蛋是一种非常营养的食物，富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素B6、维生素B12等。适当地吃鸡蛋有助于孕妇的身体健康和宝宝的发育。
3. 瘦肉：瘦肉富含蛋白质和其他重要的营养物质，有助于孕妇和胎儿的身体健康。
4. 豆类：豆类是一种非常好的营养食物，可以提供孕妇所需的蛋白质、膳食纤维和其他营养物质。
5. 水果和蔬菜：孕后期的准妈妈需要多摄入维生素和矿物质，水果和蔬菜是非常好的来源。可以选择富含维生素C的橙子、柠檬、葡萄等水果，以及富含叶酸的绿色蔬菜等。
6. 坚果：坚果是一种非常好的营养食品，含有蛋白质、膳食纤维、健康脂肪和一些维生素和矿物质。孕妇可以适当地吃一些坚果来维持健康的心脏和大脑，增强免疫系统。
除了上述食物外，孕妇还要适量饮水，注意营养均衡，避免吃垃圾食物和含糖饮料。同时，孕妇还应该多进行适当的锻炼，保持身体健康，为顺利进行分娩做好准备。
