2岁多的宝宝需要补钙是非常必要的。这个年龄段的宝宝正处于骨骼发育的关键时期，身体需要大量的钙来支持骨骼的生长和发育。此外，钙也是维持神经、心脏和肌肉健康的重要元素。
尽管儿童在日常饮食中应该摄入足够的钙，但是有些孩子可能不能获得足够的钙质。这些孩子可能不喜欢食用富含钙质的食物，或者他们可能患有吸收钙质的疾病。因此，需要加强钙的补充是非常必要的。
您可以从以下两个方面来补钙：
1. 食物来源：给宝宝提供富含钙质的食物。例如，牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等等。如果宝宝对奶制品过敏，那就可以从其他食物中获取钙质，如杏仁、芝麻、鲑鱼、虾、小龙虾等。但需要提醒的是，不要将孩子仅仅限制在几种食物中，要做到多样化饮食，增加孩子的食物选择。
2. 补钙剂：如果孩子的营养饮食和钙摄入不足，可以通过给孩子服用补钙剂来增加钙吸收。但是要注意为孩子选择合适的补钙剂，尽可能避免含有过多人工添加剂的补钙剂。
在补钙过程中，还要注意以下几点：
1. 不要单独补充维生素 D，因为维生素 D 与钙的结合可以帮助孩子更好地吸收钙。
2. 避免超过推荐剂量：过量补充钙容易导致宝宝出现便秘或者腹泻等问题。因此，补钙剂的剂量需要家长根据医生建议来定量，不要超过推荐剂量。
3. 定期检查血钙水平：长期补钙也有可能导致钙过剩，这会损害宝宝的健康。因此，定期检查宝宝的血钙水平是必要的，以确保孩子的钙水平不会太高。
总之，给2岁多的宝宝补钙是十分必要的，但是为了避免出现过量的问题，家长需要参考医生的建议选择适当的补钙剂和剂量，同时在饮食方面也要注意让孩子得到多样化的营养。
