夏天是容易出汗的季节，而如果宝宝太容易出汗，就有可能出现体质虚弱的情况。因此，了解如何补充宝宝的营养，以应对这种情况变得非常重要。
首先，我们需要确保宝宝每天摄取足够的水分。出汗会导致宝宝身体内水分的流失，如果不能及时补充，就可能出现脱水等问题。因此，家长可通过多给宝宝喝水、饮食中多摄取蔬菜水果等含水量较高的食品，以保证宝宝充足的水分供给。
其次，我们还需要关注宝宝的食物营养。夏季的高温会导致宝宝的食欲下降，因此，家长需要及时调整宝宝的饮食结构，保证其足够的营养供应。宝宝的饮食需要多食用蛋白质及维生素等类营养素，例如肉类、鸡蛋、鱼类等富含蛋白质的食品，还可以多食用莲子、黑枸杞、燕麦等富含维生素的食物。
最后，在家长给宝宝上夏季的护理时，还可以适当地进行按摩，帮助其身体更好地排出汗液。同时，还可以给宝宝穿上透气性好、吸汗快干的衣物，缓解孩子出汗引起的疲劳和不适。
总之，照顾太出汗体质虚弱的宝宝需要从多方面入手，包括给予其充足的水分，调整饮食结构，多注意体育锻炼和适当进行按摩等。只有在日常生活中以科学的方式为宝宝补充足够的营养，才能帮助其度过夏季炎热的天气。
