哺乳期妈妈听说需要补充钙质，看到宝宝长得不够高就担心是自己没有摄入足够的钙。事实上，哺乳期妈妈需要增加钙质的摄入量，但仅仅是为了满足母亲自身的骨骼需求，对宝宝的身高并没有直接的影响。
在宝宝婴幼儿期，身高的增长与遗传、营养、环境等多种因素有关，而母乳中本身就含有足够的钙质以满足宝宝的骨骼发育需要。在宝宝补充辅食之后，选择富含钙质的食物，如绿叶蔬菜、豆制品、鱼类等，也可以帮助宝宝摄入足够的钙质，健康地成长。
需要注意的是，过量补钙可能会增加宝宝患上肥胖、智力发育不良等问题的风险。因此，妈妈在哺乳期补钙时也要注意饮食的平衡，适量摄入钙质，并避免过多劳累及生活压力等不利因素对身体的影响。
综上所述，哺乳期妈妈的钙质摄入对宝宝身高的影响不是直接的，而是需要宝宝在多种因素的影响下，获得充足的营养、合理的生活方式才能健康地成长。
