胎儿缺氧是指胎儿在子宫内产生的缺氧影响到胎儿的正常发育和健康，如果不及时处理，会对胎儿产生严重的影响，甚至危及胎儿的生命。因此，准妈妈们在孕期需注意以下几点：
1. 孕期定期产检：孕期定期产检是非常重要的，可以及时了解胎儿的身体状况以及健康状况，如果出现胎儿缺氧的情况，医生会及时进行处理。
2. 生活规律：准妈妈需要坚持生活规律，定时休息，要保证充足的睡眠，避免熬夜或者过度劳累，这样可以减少胎儿缺氧的风险。
3. 均衡饮食：准妈妈要坚持均衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖分的食物，这样可以增加胎儿的营养，促进胎儿健康发育。
4. 预防贫血：贫血会导致胎儿缺氧，准妈妈要多吃一些富含铁质的食物，如动物肝脏、红枣、花生等，保持足够的血红蛋白水平。
5. 锻炼饮食：适度的运动可以提高心肺功能，减少胎儿缺氧的风险，但不可以过度运动，以避免影响胎儿发育和健康。
6. 关注胎儿的活动：准妈妈需定期关注胎儿的活动情况，如果发现胎动减少或者停止，应该及时咨询医生进行处理。
总之，准妈妈在孕期要注重保持健康的生活习惯，定期产检，及时关注胎儿健康情况，以保证胎儿的健康发育。如果发现胎儿缺氧的情况，一定要及时咨询医生进行处理，以免影响胎儿的健康。
