首先，孕妇在怀孕期间需要保持健康的饮食习惯，尽量避免食用过多加工和高脂肪食品，同时也要注意清洁和卫生。
对于想要清除胎毒的孕妇，建议饮食上增加以下食品：
1. 水果和蔬菜：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以帮助孕妇增强免疫力，促进新陈代谢，同时还可以提供足够的营养。
2. 豆类和豆制品：豆类和豆制品是大豆、黑豆等营养成分较为全面的食物，富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，对孕妇很有帮助。
3. 鱼类和海鲜：鱼类和海鲜富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，非常适合孕妇食用。同时，鱼类和海鲜中含有优质蛋白质，可以为胎儿提供营养。
4. 红糖、黑糖等：红糖、黑糖等对孕妇有益，可以帮助孕妇促进胎儿的健康成长，并有助于孕妇产后恢复。
5. 海带、紫菜等：这些食物富含碘等矿物质，对孕妇很有益处。同时，它们也富含膳食纤维和维生素，有助于维持孕妇的健康状态。
总体来说，孕妇在清除胎毒的时候，应该多吃富含营养的食物，尽量避免吃辛辣、油腻、高糖等不健康的食品。同时，建议孕妇在饮食方面参考医生或者营养师的建议，保护胎儿健康，确保孕期顺利。
