孕妇在孕期中需要特别注意自己的卫生习惯、饮食习惯以及生活方式等，因为母亲的这些习惯会直接影响到胎儿的健康。在孕期中，胎儿的器官和身体系统正在迅速发育，因此孕妇的一举一动都可能对胎儿造成影响。其中，孕妇坐着的时间也会影响胎儿的发育，特别是缺氧的问题。
孕妇坐姿正确，胎儿才健康
孕妇在孕期中需要坚持正确的坐姿和站立姿势，避免长时间的站立和坐着。这是因为长时间的坐姿和站立姿势不正确会使孕妇压迫到腹部，从而影响到胎儿的呼吸和发育。如果孕妇长时间坐着，会导致血流变慢，影响到肢体血液供应，之后就会影响到胎儿的血液循环，最终影响到胎儿身体各个器官的正常功能。
孕妇适度运动，胎儿更健康
如果孕妇每天都做适当的运动，会让胎儿从脐带里得到足够的氧气和营养，增强胎儿的免疫力，和提高智力。反之，缺乏运动的孕妇，由于肌肉的萎缩和相应的血管痉挛，会导致身体血液供应不足，对胎儿的生长发育造成影响。
正确的休息方式，对孕妇与胎儿的健康都有好处
如果孕妇每天都有足够的休息时间，可以让孕妇恢复体力，增加精神头。同时，良好的休息也有助于孕妇的血液循环和消化道功能。这对孕妇和胎儿都非常重要，因为缺乏有效的休息会导致母体氧气供应不足，从而引起胎儿缺氧和容易滋生疾病。
综上所述，孕十一周时坐着对胎儿的健康是有影响的，孕妇应尽量避免长时间的坐着和站立，每天多做适当的运动，并保持良好的休息方式。这样可以确保胎儿能获得充足的氧气和营养，促进胎儿的健康发育。
