NT胎心率低，是指胎儿的心跳速度降低，往往是因为胎儿在子宫内的位置不佳或胎盘的功能出现问题所致。 面对这种情况，孕妈妈们不要过于紧张，可以采取以下措施。
1、改变身体的位置：当胎心率较低时，孕妈妈可以改变身体的位置，例如平躺，左侧卧位等，使孕妈妈的血流更顺畅，以便更好地滋养胎儿。
2、放松身心：在孕期，放松身心尤为重要，可以通过听音乐、读书或者做一些愉快的事情来缓解紧张的心情，促进胎儿心跳的恢复。
3、适当运动：孕妈妈们可以适当运动来改善血液循环，以促进胎儿心跳的加速。不过要注意运动强度不要过大，避免过度劳累。
4、进行监测：当孕妈妈发现NT胎心率有异常时，应尽快前往医院进行监测，及时了解胎儿的情况。
5、及时调整生活方式：孕妈妈应尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯，同时保持良好的生活方式和饮食习惯，以保持身体健康和胎儿的正常成长。
总之，需要孕妈妈积极采取措施，来提高胎儿的健康水平。如果情况严重，一定要及时前往医院进行治疗，以确保胎儿安全。
