一般情况下，如果宝宝处于发烧状态，建议避免食用辛辣刺激的食物，包括辣椒、姜、蒜等。因为辣椒含有辣椒素，会刺激口腔黏膜和胃肠系统，导致胃肠道不适，甚至加重宝宝的发热症状。
但是，如果宝宝发烧较轻，体温未超过38.5摄氏度，而且宝宝能够正常进食、消化，一些轻微的辣椒类食物可以适量添加。辣椒素可以产生一定的刺激，增强食欲，促进胃肠道平滑肌的运动，有助于宝宝的消化吸收。
需要注意的是，一定要选择口感柔和、不辣味太浓的食物，尽量少加油和盐。同时，要根据宝宝的年龄和身体状况适量食用。对于不同阶段的宝宝，对辣椒的敏感程度也不同，需要根据实际情况用餐。
总之，作为家长，应该更关注宝宝的身体健康，选择清淡易消化的饮食搭配，并及时就医。在宝宝发烧期间，如果仍然想食用辣椒，建议先咨询医生的意见，做出正确的判断。
